청춘기록

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심리

변화는 개인이 자신이 아닌 사람이 되려고 노력할 때가 아니라 있는 그대로의 자 신이 되려고 할 때 일어난다. -바이서(Beisser) - 게슈탈트의 치료의 목차 1. 인간관 2. 주요개념 1) 접촉 2) 지금-여기 3) 자각과 책임감 4) 미해결 과제와 회피 5) 신경증 층 6) 접촉경계 장애 3. 상담목표 4. 상담과정 5. 상담기법 1) 언어표현 바꾸기 2) 신체 행동을 통한 자각 3) 신체 활동을 통한 자각 확장 4) 책임지기 5) 대화하기 6) 환상기법 7) 역전기법 8) 꿈 작업 인간은 경험하는 유기체로서 자신의 사고, 감정, 행동을 통해 내적으로 그리고 외적으로 야기되는 사건과 접촉을 하며 살아가고 있습니다. 우리 개인이 접촉하여 경험하는 현상을 있는 그대로 매 순간 자각하여 수용하며 살아가는..

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공감적 이해는 상대방이 주관적으로 경험하는 사적세계를 정확하고 민감하게 이해하는 것입니다. 동의어로는 공감, 정확한 공감, 공감적 태도, 공감적 자세이며 정신분석에서 프로이트가 발견한 전이의 개념을 코페르니쿠스적 발견이라 한다면 상담 및 심리치료에서 인간의 이해와 변화를 위해 로저스가 강조한 공감적 이해도 유사하다고 볼수 있습니다. 왜냐하면 거의 모든 상담자들이 내담자의 이해와 변화를 위해 공감적 이해의 중요성을 받아들이기 때문입니다. 상담이 어느 정도 진행되면 흔히 내담자들이 상담자에게 "이것은 선생님에게 처음 얘기하는 거예요" 하며 비밀 스런 이야기를 하게 되는데, 내담자가 마음속 깊이 감추어둔 자신만의 비밀을 상담자에게 털어놓을 수 있게 되는 것은 대부분 상담자가 내담자의 입장에서 이해하였으므로 나..

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로저스는 상담의 필요충분조건으로 여섯 가지 과정을 얘기하였으며 그중 상담자의 세 가지 태도가 내담자를 변화시킨다고 하였습니다. 그가 제안했던 여섯 가지 상담의 필요 충분조건으로는 첫번쨰로는 두 사람(내담자와 상담자)이 심리적 접촉을 하며, 두번째는 내담자는 불일치 상태에 있고 상처받기 쉬우며 초조하다는것입니다. 그리고 세번째는 상담자는 내담자와의 관계에서 일치성을 보이며 통합적이다는 것이고 네번째는 상담자는 내담자를 위해 무조건적 긍정적 존중을 경험하는 것입니다. 그리고 다섯번째는 상담자는 내담자의 내적 참조 틀을 바탕으로 한 공감적 이해를 경험하고 내담자에게 자신의 경험을 전달하려고 시도하는 것입니다. 마지막 여섯번째는 내담자는 의사소통의 과정에서 상담자의 무조건적 긍정적 존중 및 공감적 이해를 지각하..

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인간중심치료의 주요개념 중 제일 마지막인 가치의 조건화는 로저스의 성격형성을 이해하는 데 중요한 개념입니다. 로저스가 "경험은 나에게 최고의 권위다"라고 말한 것처럼 우리 각자는 경험을 통해 가치를 형성하는 것이 중요합니다. 그런데 연약한 존재로서 아동은 그에게 가장 영향력 있는 부모의 양육 태도에 따라 가치의 조건화를 형성하게 됩니다. 아동은 기본적 욕구인 '긍정적 자기존중'을 얻기 위해 노력하고 이러한 긍정적 자기존중 때문에 가치의 조건화 태도를 형성하게 됩니다. 이렇게 형성된 가치의 조건화는 유기체가 경험을 통해 실현화 경향성을 성취하는 것을 방해하는 주요한 원인 이 됩니다. 왜냐하면 가치의 조건화는 아동이 주관적으로 경험하는 사실을 왜곡하고 부정하게 만들기 때문입니다. 아동은 의미 있는 대상(예를..

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인간중심치료의 두번째 주요개념인 자아와 실현화 경향성에 대해 알려드리겠습니다. 로저스의 성격이론에서 핵심적인 구조적 개념이 자아(self)입니다. 개인은 외적 대상을 지각하고 경험하면서 그것에 의미를 부여하는 존재임을 강조하는데 개인의 지각과 의미의 전체적 체계는 그로 하여금 자신의 현상적 장을 구성하게 합니다. 개인이 자신 혹은 자기로서 보는 현상적 장의 이러한 부분이 자아라고 할 수 있습니다. 즉, 현상적 장 내에 자아가 있는 것입니다. 로저스는 자아가 불안정하며 끊임없이 변화하는 실체라는 점에서 과정으로서 자아를 강조하였으며, 자아는 조직화되고 일관된 게슈탈트로 상황이 변함에 따라 끊임없이 형성되는 과정에 있다고 했습니다. 자아 혹은 자아개념은 조직화되고 일관된 지각의 패턴을 나타냅니다. 비록 자아..

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인간중심치료의 인간관에 대해 알려드리겠습니다. 인간은 유기체로서 실현화 경향성을 가진 존재로서 우리 모두가 자신을 실현화하기 위한 기본적 동기를 갖고 있다는 것입니다. 인간중심 접근 상담자는 이런 실현화 경향성 때문에 '유기체의 지혜'를 믿는데, 인간중심 접근은 인간이 기본적으로 신뢰로운 유기체라는 전제에 근거한기 때문입니다. 우리는 유기체로서 계속해서 변화하는 경험의 세계인 현상적 현장에서 살아갑니다. 우리 각자가 주체적으로 자기실현을 위해 삶을 주도하며 살아가듯 똑같은 환경이나 장에서도 우리는 각자 현상적으로 혹은 주관적으로 매우 다른 경험을 합니다. 따라서 인간중심 접근에서는 삶의 주체로서 우리가 오관을 통해 매 순간에 경험하며 느끼는 감정을 중시합니다. 로저스는 "경험은 나에게 최고의 권위다."라..

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이 장에서는 상담심리학의 인본주의적 관점에 대해 알아볼 것입니다. 인본주의 심리학은 정신분석의 생물학적 환원론과 행동주의의 기계론적 전제를 반대하고 개인의 경험이나 주관적인 의미 있는 삶을 중요시 합니다. 심리학의 제3세력으로 분류되는 인본주의의 철학적 배경은 주로 실존주의와 현상학입니다. 따라서 인본주의 입장을 취하는 심리학자들은 개인의 주관적 경험과 자유의지를 강조합니다. 역사적 측면에서 볼 때 제2차 세계 대전 이후에 태동한 인본주의 심리학은 1964년 공식적으로 심리학 내에서 주요한 사회적 운동으로 출범하였으며, 대표 적인 인본주의 심리학자는 올포트(Allport), 켈리(Kelly), 매슬로우(Maslow), 로저스(Rogers), 메이(May) 등이 있습니다. 이러한 인본주의 관점에 속하는 주..

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행동치료에 대한 상담기법은 10가지가 넘습니다. 한번에 다 사용할 수는 없겠지만 훌륭한 행동치료사가 되기 위해 이를 지식으로만 아는 것이 아니라 훈련을 통해 상담에서 사용할 수 있도록 훈련하면 좋겠습니다. 이 장에서는 BASIC-ID와 자극통제, 타임아웃, 혐오치료, 홍수법, 토큰경제법, 모델링기법을 알아보겠습니다. 먼저는 BASIC-ID를 알아보겠습니다. BASIC-ID는 라자르스가 개발한 다중양식치료의 핵심개념을 말합니다. BASIC-ID은 개인이 가진 일곱 가지 특성(행동, 감정, 감각, 심상, 인지, 대인관계, 생물학적 행동)을 두문자어로 나타낸 말이다. 다중양식치료의 기본전제는 내담자들이 보통 여러 가지 특수한 문제들로 고통을 받고 있으므로 그 문제들을 다룰 때에도 여러 가지 특수한 치료법들을 ..