게슈탈트 치료

변화는 개인이 자신이 아닌 사람이 되려고 노력할 때가 아니라 있는 그대로의 자 신이 되려고 할 때 일어난다. 
-바이서(Beisser) -

게슈탈트의 치료의 목차
1. 인간관
2. 주요개념
  1) 접촉
  2) 지금-여기
  3) 자각과 책임감
  4) 미해결 과제와 회피
  5) 신경증 층
  6) 접촉경계 장애
3. 상담목표
4. 상담과정
5. 상담기법
  1) 언어표현 바꾸기
  2) 신체 행동을 통한 자각
  3) 신체 활동을 통한 자각 확장
  4) 책임지기
  5) 대화하기
  6) 환상기법
  7) 역전기법
  8) 꿈 작업

인간은 경험하는 유기체로서 자신의 사고, 감정, 행동을 통해 내적으로 그리고 외적으로 야기되는 사건과 접촉을 하며 살아가고 있습니다. 우리 개인이 접촉하여 경험하는 현상을 있는 그대로 매 순간 자각하여 수용하며 살아가는 것은 유기체의 지혜를 신뢰하는 것입니다. 게슈탈트 치료(Gestalt Therapy)를 시작하여 발달시킨 펄스(Fritz Perls, 1893~1970)는 우리가 실존적 주체로서 책임을 회피하는 환경 지지를 버리고 자기 지지를 바탕으로 자신을 신뢰하고 책임지며 살아갈 것을 강조하였습니다. 게슈탈트 치료의 창시자인 펄스는 초기에는 프로이트의 정신분석에 매료되어 훈련을 받았으나 프로이트 학파가 쌓아온 자기보호 장벽에 그가 발견한 이론을 접목하는데 한계를 느꼈던 것입니다. 펄스는 과거를 중심으로 지나치게 해석을 강조하는 정신분석을 비판하여 경험을 통한 자각을 통해 통합을 강조하는 게슈탈트 치료를 발전시켜왔습니다. 
독일어 명사인 게슈탈트(gestalt)는 형태, 모양, 유형, 조직화된 전체를 의미하며, 동사인 게슈탈텐(gestalten)은 형태나 모양을 형성하고, 만들고, 조직화하고, 구조화하는 것을 의미합니다. 게슈탈트란 용어를 '형태'로 번역해서 쓰지 않고 원어로 그대로 쓰는 이유는 우리에게 전경으로 지각된 형태(figure)만을 의미하는 것으로 오해될 수 있기 때문입니다. 배경이 없으면 전경인 형태도 없는 것입니다. 게슈탈트는 전경과 배경이 역동적으로 조직화되어 나타나는 전체를 의미하기 때문에 그대로 사용한 것입니다.

 

먼저는 게슈탈트의 치료에 대한 인간관을 알려드리겠습니다.
펄스는 인간을 현상학적이며 실존적 존재로서 부분부분 나누어서 보지 않고 전체적으로 바라보는 것을 말합니다. 인간이 매 순간에 경험하는 유기체로서 환경적 장에서 살아간다는 점에서 현상학적이며, 게슈탈트 상담은 내담자가 지각하는 현실에 초점을 두는 것입니다. 인간은 자신의 삶에 대한 책임을 진다는 점에서 실존적이라고 할 수 있습니다. 따라서 게슈탈트 상담은 현재에 초점을 두며 각 개인이 자신의 운명에 책임이 있다는 것을 강조하고 있습니다.
펄스가 자신의 이론형성을 위해 인간에 대한 가정을 어떻게 하고 있는가를 알려드리도록 하겠습니다
첫째는 인간은 완성을 추구하는 경향이 있다고 합니다. 이 가정은 우리가 끊임없는 게슈탈트의 완성을 통해 삶을 영위하고 있음을 나타내는 가정이라 볼 수 있습니다. 
둘째는 인간은 자신의 현재의 욕구에 따라 게슈탈트를 완성할 것이라는 것입니다. 이 가정은 우리가 현재의 급박한 상황에서 필요한 게슈탈트를 형성하고 완성한다는 것이며,  치료자가 자주 사용하는 질문인 '지금 이 순간에 당신이 자각하는 것이 무엇인가'도 인간에 대한 이 가정과 밀접하게 관련되어 있습니다.
셋째는 인간의 행동은 그것을 구성하는 구체적인 구성요소, 즉 부분의 합보다 큰 전체라고 볼 수 있습니다. 전체가 나누어지면 전체가 사라진다는 말처럼 전체를 강조한 말로서, 게슈탈트 치료는 인간의 행동을 자극-반응의 원리에 의해 설명하는 행동주의 입장과 대립되는 것입니다.
넷째는 인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미있게 이해될 수 있다는 것입니다. 이 가정은 게슈탈트 이론의 주요한 입장인 '장이론' (field theory)을 강조한 내용입니다. 
다섯째는 인간은 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험한다는 것입니다.
이 가정은 펄스가 게슈탈트 이론이 크게 기여한 인간의 지각의 원리를 보다 확장하여 게슈탈트 치료에 반영한 것으로 우리가 갖는 관심의 초점이 무엇에 있느냐에 따라 역동적으로 일어난다고 할 수있습니다.

게슈탈트 치료 는 우리 각자가 전체로서 그리고 유일한 존재로서 세상을 살아가며 우리 개인이 갖는 관심의 초점에 따라 객관적으로 주어진 상황을 다르게 경험한다는 것입니다. 우리가 주어진 상황에서 자신에게 일어난 일을 충분히 자각하면 그 상황에서 필요한 게슈탈트를 형성하므로 적절하게 주어진 문제를 처리할 수 있다고 가정하며, 우리가 오관을 통해 주어진 상황에서 매 순간 경험하는 것을 충분히 자각하여 처리할 수 있을 때 유기체로서 바람직한 적응이 이루어지는 것입니다.